修习太极拳需要循序渐进，渐入佳境，绝不是一蹴而就的。

很多人问我说太极拳能否自学，我说这个问题不能一概而论。一般来说，初学者一定要有师傅引带，才能登堂入室。拳谚说进门引路需口授，功夫无息法自修。在开始阶段，一定要有口授心传，否则不太可能入门。以我自身为例，我在学习陈氏太极拳之前，已经练习24式太极拳多年，自以为练得不错了，而且还在大学里面开班普及。但是后来在北大接触到了陈氏太极拳，听田秋信老师讲解太极，也感觉到自己的浅薄。意识到没有练习陈氏太极拳之前，根本就是在健身层次。跟随田老师学习太极拳，才真正感觉到自己入门了，体会到了太极拳中的内在东西。师傅领进门，修行靠个人。有了第一个阶段做基础，才可能谈的上自学。而且有了第一个阶段，必须要通过自学修炼来提高。

太极拳和其他的学问不同，自学属于高级阶段。必须经过师傅的引带，有了一定的基础才行。自学阶段，要不断的揣摩和体悟，通过看各派大家的演练，体会其中的共通之处。要通过一个“练”字把功夫逐渐落实到自己身上。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，通过日积月累的自身练习，在自己身上体会一招一式，体悟其中的奥秘，把原来学到的东西一点点消化，一点点的落实到身上。

修之于身，其道乃真。太极拳是一个知行合一的学问，真正的“知道”是在“行”中进行的，是在身体上体悟和表现出来的。