人的寿命什么决定的？怎样才能延年益寿？养生的方法有万千种，其根本原则是什么？

    凡是学过物理学的人们都知道，有一条基本的定律叫做能量守恒定律。能量不会产生或消失，只会从一种形式转化为另一种形式，从一种状态转化为另一种状态。

    人，也遵循着能量的守恒。从生到死，原有的能量不断耗散转化，新的能量也在不断补充。人生的过程，就是能量的转化过程。在能量的转化过程中，有一种人体的基本能量是不能被补充的，这种根本能量是人体的元气。

    人秉先天元气而生，元气是由元精(父母之精)所化生，是人体生命活动的根本，是生命之源，是生命的原动力。人的一切生命活动皆依赖于元气的推动，一个人的元气充沛，他的生命力就旺盛，身体就强壮；若机体元气受损，身体就会衰弱，内伤外感，疾病丛生。如果一个人的元气耗尽，则油枯灯灭，人即死亡。

元气如人出生时带的一罐煤气，所谓众生平等，每个人都有，有人天生很足，有人则先天不足，只有半罐。人生的过程，就是把这罐“煤气”用完的过程。如果天天用大火烧，很快就会把元气耗尽，生命也面临终结；有人则一天用一点，小火慢炖，结果赖赖唧唧却能活上百年。

   人的寿命长短，虽然可以说是天生的，就是由这罐煤气的多少决定；同时，也可以说取决于后天，即是由个人对这罐煤气的使用方法决定的。

   当我们不能决定我们先天的元气多少的条件下，我们可以选择我们对我们自身元气的使用方式，这就是“养生”。

    纵观古今的各类养生之法，大都是通过各类修炼手段，对我们自身的元气进行培固和节省，使之可以细水长流，以达到延年益寿的目的。

   人能活下去，就是每天调用一点点元气。行、站、坐、卧，听、说、读、写……每天的一切一切，都是要动元气来支撑。元气是藏于肾的，如果元气有一点点多余，它会被放在肾里藏直来，不到紧要关头，不动用。而且没有一味药可以补到元气。所以只能通过节约使用，才能用的长久。

   所以，养生，其实就是节能，节约你的元气，使它可以尽可能的长久使用。反过来说，只有节能，做到培固和节省元气，才是真正的养生。